Dňa 17.3.2025 sa konala zaujímavá prednáška s témou Látkové a nelátkové závislosti s odborníčkou z RÚVZ.
Hovorili sme o škodlivosti cigariet, nikotínu, ale aj o závislosti na mobiloch, tabletoch či internete. Diskutovali sme aj o tom, na čo by sme mali míňať svoje peniaze – napríklad radšej na zdravú stravu plnú ovocia a zeleniny, aby sme si v zime udržali imunitu a zdravie.
Rovnako dôležitý je aj spánok! Časté ponocovanie kvôli mobilom či sociálnym sieťam nám škodí – zhoršuje sústredenie, oslabuje imunitu a ovplyvňuje našu náladu.
Prestaňme robiť to, čo ničí naše zdravie! Namiesto cigariet, nekonečného scrollovania či nezdravého jedla sa zamerajme na to, čo nám prospieva – dostatok spánku, vyváženú stravu a zdravý životný štýl. Naše telo aj myseľ sa nám za to poďakujú!